筋トレストレッチレシピ糖質制限ドバイ旅行記クラロワ

踊って痩せる!オチョエクササイズをすると体がポカポカするぞ!!

スポンサーリンク

オチョダイエットとは

オチョダイエットは、8の字が作りだす究極のボディエクササイズです。
楽して腰のくびれが作れると評判になっていたことがあるらしいです。

オチョダイエットは、俳優の進藤学が考案したダイエット法です。
オチョというのはスペイン語で8という意味を指します。腰を意識して八の字をかくようにしてを動かします。

ぼくのぽっこり出たお腹もこの踊りで意識をすることでよくなるかもという気がしたので続けてみようと思います。

スポンサーリンク

\ SNSでシェアしよう! /

タグ:

スポンサーリンク

スポンサーリンク

ankerのライトニングケーブル
anker充電機器
この記事を書いたのはです!

アットトリップです。このブログの管理人です。
著書:Facebookコミニティ成功の法則


踊って痩せる!オチョエクササイズをすると体がポカポカするぞ!!

踊って痩せる!オチョエクササイズをすると体がポカポカするぞ!!

タグ:

スポンサーリンク

記事URL
http://attrip.jp/186478/


フォローよろしくお願いいたします。

mautic is open source marketing automation
お問い合わせこのサイトについてサイトマップ広告のご掲載について
おもしろ動画レシピ筋トレストレッチ糖質制限ダイエット