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握力130kgあればスチール缶を素手で潰せる!

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マッスルウォッチングの高稲です!握力王の諸富太地さんにスチール缶を潰してもらいました!

 

正しいスチール缶の潰し方

素手だと缶を潰した時に掌を怪我する恐れがあるのでタオルで包みます。※とは言っても危険なので十分気をつけてね!

握力130kgあればスチール缶を素手で潰せる!

 

親指の付け根付近に缶をセット!

握力130kgあればスチール缶を素手で潰せる!

 

肘と缶が直線になるように構える。

握力130kgあればスチール缶を素手で潰せる!

 

手と手を交差させるイメージで一気に潰す!

握力130kgあればスチール缶を素手で潰せる!

 

正しい握力の鍛え方

握力も筋トレと同じでウォーミングアップが必要だし、軽い負荷から徐々に重い負荷に上げていくそうです!

 

握力130kgあれば雑誌も破ける

お近くに雑誌があれば試して見てください。全く破けませんからw

 

以上です!

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