はいこんにちは高稲です!
アウトドア筋トレにはまっています!、
自転車で筋トレできないか考えた結果!
こちらです!!
ジャジャン!!!
自転車アブローラー
自転車をこのようにアブローラーにすることができるということに気がついてしまいました!!!!!
以前紹介して人気だった立ちコロができちゃう!
立ちコロは良いトレーニングなのですが、立ちコロできる場所を作るのが大変でした(笑)
立ちコロ腹筋ローラー出来ない人はこの練習方法をどうぞ!
車輪系はとにかく筋トレに有効!
前回紹介したスケボー&ペニー筋トレも車輪系でとにかくよく効きました!
スケボー&ペニーで下半身筋トレ!体幹力UP!(アウトドア筋トレ#1) #ペニー #スケボー
これからどんどん車輪系&アウトドア筋トレ探し出すよ!
以上です!
attripコメント
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自転車を腹筋器具にしてみた!
自転車がアブローラーの代わりをしてくれた!
試したくなるな〜
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