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自転車で腹筋を鍛える方法

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はいこんにちは高稲です!
 
自転車で腹筋を鍛える方法
アウトドア筋トレにはまっています!、
自転車で筋トレできないか考えた結果!

こちらです!!
ジャジャン!!!

 

自転車アブローラー

自転車をこのようにアブローラーにすることができるということに気がついてしまいました!!!!!
自転車で腹筋を鍛える方法

 

以前紹介して人気だった立ちコロができちゃう!

立ちコロは良いトレーニングなのですが、立ちコロできる場所を作るのが大変でした(笑)

 

車輪系はとにかく筋トレに有効!

前回紹介したスケボー&ペニー筋トレも車輪系でとにかくよく効きました!

 

これからどんどん車輪系&アウトドア筋トレ探し出すよ!

以上です!

attripコメント

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自転車を腹筋器具にしてみた!
自転車がアブローラーの代わりをしてくれた!
試したくなるな〜

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