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正月太り解消にオススメの運動&マッサージ

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今日はちょっと運動はしんどい・・・。
という時はマッサージだけでも行えばダイエット効果あります!
上半身と下半身を毎日交互にやってみてください!

正月太り解消運動&マッサージ下半身編

 

正月太り解消運動&マッサージ上半身編

ついつい食べ過ぎてしまった正月。
ぜひマッサージをしてダイエットしてみてください!

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