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1分間最強腹筋トレーニング

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腹筋割りたいけど、腰が痛くてクランチできない(涙)

 

そんなあなたにオススメの腹筋トレーニングがあります!

 

上半身は寝たまま、膝を胸にめがけて引き寄せていきます!

 

1分間で出来るだけ多く行ってみて下さい!

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