アーネストホーストのようなハイキックをやりたくないですか?
今日紹介するのは、ハイキックが出来るようになる為の開脚ストレッチです。
ハイキックができるようになりたい人の為の開脚ストレッチ
パーソナルトレーニングジムSTYLE池本トレーナーにハイキックのための開脚ストレッチを解説してもらいました。
無理のない範囲でハイキックが出来る体をつくっていこう!
まずはストレッチから始めよう!ハイキック!
開脚ストレッチ ハイキック編(feat.パーソナルトレーニングジムSTYLE天満橋店)
ハイキックが出来るようになるためのストレッチ
他にもこのストレッチも有効だろう。ハイキックをするためのストレッチには、股割りが重要
体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法 | Muscle Watching
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