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たった10秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア

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たった10秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア

今までぼくは、ストレッチが最強だとおもっていました。肩こりをとるのに、ストレッチ動画ばかりを探してやっていました。

ストレッチも大事ですが、リンパケアはとっても簡単なのに凄い効きます!
 
肩こりに一番良かったのは、ストレッチではなくリンパケアでした。
この動画を見て実践してみてください!

驚くくらい肩こりがすーととれます。

10秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア動画

こちらのリンパケアの動画を試してみてください!
揉んだり押したらダメですよ!軽く擦るようにするのがポイントです!

10秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア方法

1.軽くヒジが曲がるよう腕を持ち上げて

2.肩から胸に向かって軽く撫でる。

 

たったこれだけで肩こりが凄い楽になります!

 

肩こりが辛い人に凄いオススメしたい!肩こりリンパケア

季節の変わり目や、肩こりが酷い・・という人におすすめしたいです。

この動画のようにたった10秒撫でるだけでこんなに楽になるんです!

びっくりするくらい効くので是非試してみてね!

ポイントは、リラックスしてこの姿勢で撫でるだけです!

リンパマッサージの本

この動画の作者の本です。

肩こり解消10秒リンパケア (TJMOOK)

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たった10秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア

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